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  20200409 ,>>【八卦玄网】>>,”不管哪一种方式,目的一定是要让自己放松,而不是快速入眠。

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   在超市购买食品时,选择含油脂低,不含反式脂肪酸的食物。在日常生活中,最常见的就是开门六件事,柴米油盐酱醋茶。

 

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   一些方便食品和零食虽然尝起来感觉不到咸味,但都含有较多的不可见盐,建议少吃这类“藏盐”的加工食品。如果能抑制的话,可以不用来看医生。

 

  (环彦博 20200409 环彦博)

信息来源: 湖南日报    责任编辑: 环彦博
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